Trouver Méditer, jour après jour par Christophe André
Par russell kevin le vendredi, décembre 27 2019, 15:40 - Lien permanent
Méditer, jour après jour pan Christophe André
Caractéristiques
- Méditer, jour après jour
- Christophe André
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782367620213
- Editeur: Audiolib
- Date de parution: 2015
Trouver Méditer, jour après jour par Christophe André
Overview
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur.
Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).
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